イメージ・カラーコンサルタント　立花奈緒美のブログ

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昨日、夜からの講座の仕事に向かっている時のこと。
私にしては珍しくヒールが高い細身のブーツを履いていました。


天神地下街を歩いていると、突然、左のふくらはぎが突っ張ってきました。
「まっまずい、これは・・・」
足がつってきたのです。こむらがえりっていうヤツです。


何とか元に戻そうと筋肉を調節（？）したのですが、どんどん激しく筋肉が収縮している感じ・・・
無事な右足でなんとか道の脇に寄ってちょっと休もうとしたところ、今度は右足まで突っ張ってきました。
つまり両足ともこむら返りを起こしてしまったのです、人通りの多い天神地下街で・・・


よくサッカーや野球で選手が肉離れを起こして苦しんでいますが、気持ちはまさにアレ。
うーっ、イタタタ　

人目をはばかりつつ、ひたすらこむら返りが通り過ぎるのを待っていました。
痛い最中は、このまま、仕事場にたどりつけなかったらどうしよう、とか
スリッパを持参していればよかった、とか
しゃがみこんだりしたら、人だかりができるかもしれない、とか
苦しみつつ、そんな考えが頭の中をぐるぐる。


でも、ふくらはぎをなでなでしていたら段々引いてきました、ほっ


夜中に足がつる事はよくありますが、歩いている時に足がつったのは生まれて初めてです。


足がつるのは、いろいろな原因があるようですが、運動不足や血行の悪さも原因のようです。

やっぱり運動不足と血行の悪さかな～

早速、今日は家の中でストレッチをしました
でも、続けないとですね。