タンポポコーヒー

2010年11月19日

日に日に寒くなっていく今日この頃。
冷え性の私は、日を追うごとに動きが鈍くなっていきます。
何とか冷え性を克服したい・・・ということで
飲み始めた「タンポポコーヒー」

タンポポの根エキス100%のインスタントコーヒーです。
お味はインスタントコーヒーっぽいです。
おいしいか・・・と言われると微妙ですが
タンポポの根は身体を暖めるらしいので
まあ飲んでみます。

何を食べたら身体によいか・・・には結構興味があるので
よく書店で立ち読みをするのですが
著者によって言ってることがまちまちで
本当に何を食べたらいいのか難しいものです。

最近は牛乳はダメ・・という書籍が多いですね。
その一方でカルシウムは牛乳が一番取りやすい、
と病院の壁には栄養に関する表が貼ってあったりします。

お肉は取らないほうがいい・・・とここ数年お肉は控えていたのですが
最近になって、お肉はしっかりとった方がよい、特に鉄分が取れる・・
という話もテレビで見て以来、貧血の私はお肉もなるべく食べることにしています。

結局は、何でも偏りなくいろいろなものを食べればいいんでしょうかね?
何を信じるか、ホント難しいです。



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Posted by カラープラネット at 23:15│Comments(2)日常
この記事へのコメント
こんにちわ。
タンポポコーヒーは、私も飲んだことありますよ。薄めに入れた
コーヒーという印象でした。ノンカフェインなので子供や妊婦の方
にもOKらしいです。根ものなので冷え性には効きそうですね♪
私も冷え性なので最近は生姜を使います。それから柚子もいい感じ
です。失敗した柚子のマーマーレードを舐めてたら、ほんわかしてきて、
やる気が出てきました。蜜柑とは別の奥深い味でした。
牛乳はNGというのは、よく耳にしますが体質にあうか否かが問題
なのかもしれません。お肉も、ある程度食べた方が若さを保てるよ
うです。
それから良質の睡眠をとると、脳が整理整頓されてスッキリとなり
翌日の情報吸収が良くなるそうです。部屋の整理整頓と理屈は同じ
らしいです。「思考の整理学」という本で読み納得しました。
Posted by 更衣 at 2010年11月20日 16:32
確かに生姜も冷えにはいいですね。
生姜は好きなので、蜂蜜と生姜で温まりたいです。
柚子もいいんですか?柚子茶というのもありますね。
睡眠は、かなり取るほうなので多分大丈夫です。
いつも11時半には寝ています。
でも平日はお弁当作りがあるので、朝6時に起きないといけないのが辛いところです。
週末はその分しっかり寝ています。
Posted by カラープラネットカラープラネット at 2010年11月20日 21:28
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